もしかして

「もし○○したらどうしよう・・・」

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なんて得体の知れない

不安ってありますよね?

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アメリカミシガン大学の研究で

「心配事の80%は起こらない」って

事が明らかになりました!

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これは心強い!!

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さらに、

残り20%のうち

16%は準備していれば

対応可能なものだそう

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って事はですよ

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心配事のうち実際に起こるのは

4%なんデスって!

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心配事や不安の96%は実際には

起こらない！

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ただの「取り越し苦労」

なんですって！

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「取り越し苦労」が続くと

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寝ている間もずっと

脳がフル回転していて

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たとえ

たっぷり寝ても

「頭の疲れ」が取れなく

なってしまいます💧

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1日の消費カロリーが

1500キロカロリーとすると…

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脳が使うのは、

300キロカロリー。

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そのうち、

心配性の方は

200キロカロリーが

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「取り越し苦労」や

「変える事の出来ない過去苦労」

に使われてしまうんだそうです💧

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200キロカロリーというと、

「ランニング」にして約31.4分。

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それでは

例え身体を酷使していなくても

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頭が実際に起きてもいない事を

想像しているだけなのに

疲れきってしまいますよね?

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そんなことが続くと

免疫が落ちてしまって

病気になっちゃいますよね!?

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健康になりたい方は

「取り越し苦労」は

ほどほどにしてくださいね!

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もっと詳しく知りたい方は

治療中聞いてくださいね✨