セルフトーク

誰かからの何気ない言葉にパワーをもらうこともありますし、

また、

何気ない言葉にパワーを奪われ傷ついてしまいます。

ってなことを経験しているのに、

大体の人が「言葉」を無造作に扱っています💦

とくに「自分に語りかける言葉」には、

あまり意識していません。

言葉には出さなくても人は一日中くり返している

「頭の中のおしゃべり」をしているんですって

セルフトーク（内部対話）とも呼ばれますが、

しかも

この「頭の中のおしゃべり」、

研究によると

７割がネガティブな内容だそうです。

「どうせ治らない」

「ツイてない」「不幸だ」「むかつく」･･･etc.　

一日の大半、

自分で自分を傷つけているんです。

どえらい

心理学者のルー・タイス先生は

「潜在意識はこうした自分への語りかけの言葉を信じ、

その言葉と一致するような行動をとらせようとします。

言葉の力が行動を引き起こすのです」。

良くも悪くもセルフトークに

影響をうけてしまうんですね💦

どうせだったら

この「頭の中のおしゃべり」を7

割ネガティブな内容から

意識してポジティブな内容に変える必要があります。

かのど偉いマザー・テレサも言っています。

「思考に気をつけなさい、

それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、

それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、

それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、

それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、

それはいつか運命になるから」。

セルフトークの変換に興味がある方は是非、

治療中に聞いてくださいね(^^)/