睡眠④

カルフォルニア大学の

マシュー・ウォーカー先生の研究では、

睡眠不足の人は

正常な睡眠をとっている人に

比べて、

ネガティブ(悲観、敵対)な刺激に

対する

脳の偏桃体の反応が

60パーセントも高まってしまうとのこと。

睡眠が充分とれていれば、

情緒が

安定した状態でいられ、

睡眠不足な状態では、

脳は嫌な事に過剰反応

してしまうとのこと。

ネガティブに考えちゃうなって

ときは、

睡眠も見直してみると

いいですよね。

かわさき整骨院で治療して

いい睡眠を手に入れませんか？?