運動と脳 野田市のかわさき整骨院
「運動は脳の機能を
最適化させるための
唯一最強の手段だ」って
ど偉いジョン J. レイティ先生
（ハーバード大学医学部
臨床精神医学准教授）は著書
「脳を鍛えるには運動しかない」
の中で
題名そのままに
力強く言っております!
2017年の厚生労働省の調査によると、
日常生活で運動習慣があるのは、
男性35.1％、
女性27.4％だったそうです…
実に日本人の
７割近い人たちが、
日々の運動習慣を持って
いないことがわかりますよね。
でも、
それって本当に勿体
無いデスよね！
運動がメンタルの
改善に役立つのは
脳の機能を高める物質が
分泌されるからなんです!
さらに、
ハーバード大学の
心理学者
タル・ベン・シャハー教授は
「運動しないのは憂鬱になる
薬を飲んでいるようなもの」
なんて言い切っております!
これを知ると
運動しない理由が
ないですよね!
「イヤイヤ、
んな事言っても無理なんじゃい!」
って方は
体力に合わせて
治療中提案しますから
ご相談くださいね(^^)
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