ストレスは！？

スタンフォード大学の

ど偉い

心理学者ケニー・マクゴニガル先生が

「ストレスは体に悪いものでは無い」

って仰っております!

「えっ!?そんな事あるわけない!

テレビでストレスは悪いって言ってた」

って

思った方に知って欲しい

情報があります。

こんな実験があるんです！

1998年にアメリカで

3万人の成人に対して行われた

調査で次の２つの質問をしました。

①1年間でどのくらい

ストレスを感じたか？

②ストレスは健康に

良くないと思うか？

それぞれの人の8年後を

住民情報を調べました。

結果は・・・

ストレスを感じたと

答えた人の中でも

特にストレスが体に悪いと

答えた人の死亡率が

な、なんと

43％上がっていたんですって!!

この実験では

「ストレスは体に悪いと思うから

悪いという事」

なんですッてΣ(ﾟДﾟ)

考え方を変えるだけで

ストレスによる影響が　

変わるんだなんて

とても

簡単な方法で驚きませんか!?

物事の受け止め方って

重要なんですね！？

是非、この実験結果を

参考にしてみてはいかがでしょうか??

ストレスに対する

マインドセットに

興味のある方は

治療中聞いてくださいね(^^)