暴飲暴食と腰痛
腰痛の原因というと、
ホントに色々あります。
運動不足、
睡眠不足、
猫背などなど
でも、
忘れてはいけないのが
暴飲暴食Σ(ﾟДﾟ)
暴飲暴食をして
胃腸が疲れてくると、
実は
内臓の周りの
筋肉（インナーマッスル）などが
硬くなるんです💧
正しい姿勢を維持してくれる
インナーマッスルが硬くなると
いつもと
同じ動きをしているつもりでも
いつも以上に負担がかかったり、
無意識のうちに
姿勢が悪くなったり
しちゃうんです💧
それを
そのまま放置しておくと、
ある日突然
強い痛みが出ます💧
まさに
飲食による暴力Σ(ﾟДﾟ)
暴飲暴食!!
「普段と同じように
生活していて、
何もしていないのに
急に痛くなったんです」
なんて
仰る方は多いと思いますが、
内臓が
しゃべれたら
「いや、いや、
なにもしてないって言いますが、
めちゃくちゃ
内臓に負担かけて
ましたよ💧
もうワタシ限界です(;_;)」
なんて
内臓さん
涙ながらに訴えると思います。
「ストレスがたまったので、
たくさん食べてしまった」
「寝る直前にご飯を食べている」
なんて事してませんか!?
そこで、
背中の胃腸のツボなんかを
触ると、
しっかりと胃腸が疲れている
反応が出ています💧
内臓の疲れから、
痛みが出るのは
腰だけに限りません。
背中、首、膝、腕、
出やすいのは、
その人の身体の中で
普段、
一番頑張ってくれてるところ
心当たりがないのに、
急に出た痛みは、
内臓からのサインかもですよ💧
年末年始って
ぎっくり腰が
実は多いんですが、
寒さや運動不足だけじゃなく
暴飲暴食っていうのも
あるんだって
知ってれば
ぎっくり腰の
立派な予防になるかと思われます!
是非、
内臓をご自愛くださいませ!!
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