順番が逆！！　野田市かわさき整骨院

ポジティブ心理学には

「幸福優位性（ハピネス・アドバンテージ）」って いうのがあります！

「成功したから幸せになれる」

「お金があれば幸せになれる」

「たくさん勉強して、 いい学校に入って、いい会社に 入ったら幸せになれる」

なんて

「 ○○すれば」って条件が

揃えば幸せになれるって思いがちですが

ポジティブ心理学では、

なんと・・・

この順序がぎゃくなんですって！

「成功したら幸せになれる」ではなく、

「日々を幸せに感じる力があるから成功する」

確率があがるんですって！

これが 「幸福優位性（ハピネス・アドバンテージ）」

幸せを感じる力がなければ

パートナーやお金、

社会的地位などの条件を

揃えても

不平、不満がでて

幸せになれないんですって

誰かに頼みごとをするにしても

不平不満、愚痴が多い人よりも

笑顔の多い人に頼みたいと思いません？？

さらに

なにか

いいことがあったら

笑顔の多い人に

お裾分けしたいと思いません！？

これだけでも

チャンスが増えるってことです！！

また、

幸福度が高いときに

パフォーマンスが上がり、

健康状態も良好になる！！

なんて いいことずくめ!!

まずは、日々の幸福度をあげなくちゃ！！

なんですね！

幸福度を上げるために必要なのが

「自分自身の言動」です。

どのように考え、どのように行動するか。

なんですって！！

どんな言動が幸福度を高めるかってきになりません？

そこで

アメリカの心理学者ソニア・リュボミアスキー先生調査しています！！

「不幸を感じる人」には見られず

「幸福を感じることができる人」がとっている言動です。

・家族や友人と多くの時間を過ごしている

・家族や友人といった人間関係を大切にしている

・人に対して感謝を表すことが苦にならない

・人にも親切にできる

・楽天的に未来を考える

・「今」を生きようとする

・運動をすることが習慣化している（毎日とか毎週）

・生涯にわたる夢や目標がある

・目標に全力を尽くしている

↑

なんですって！！

僕も

もちろんそうですが

幸せになりたい方は

ソニア・リュボミアスキー先生が調べて分かったことを

全部は出来ないにしても

日々の生活なのかで意識していきたいですよね！？