見方をかえる!
嫌な事って
対人でも、周りの環境でも
どんどん嫌になっていくものですよね💦
でも、
こんな事知ってるとどうでしょう？
マーク・ケイン・ゴールドスタインの
実験で、
仲の悪い１０組の夫婦に
「相手がしてくれた嬉しいこと」を
一ヶ月記録してもらいました。
結果は
７組の夫婦の関係が
改善したとの事‼
仲が悪いときは
「相手がする嫌な事」ばかり
目がいきがちです。
でも、
「相手がしてくれた嬉しい事」を
意識しただけで、
関係改善してしまうなんて😃
これはすべての事に
応用が効きます。
ぎっくり腰になったりしたら
「最悪だ💧」って
考えがちですが、
ぎっくり腰も
普段の生活習慣の乱れから
来る場合もありますから
ぎっくり腰になったからこそ
生活習慣を見直せたって
考えられたら
「最悪」ではなく
身体からの
「お知らせ」だって
思えません!?
すべては自分の捉え方なんですね‼
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